Kreisfahrbücherei Dillingen , Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Der andere Herzinfarkt Wie Frauenherzen schlagen und was sie gesund hält Lübbe Life (2020) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDW Frauengesundheit, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training, VFVJ Ratgeber: ungewollte Kinderlosigkeit, VXHH Homöopathie, VXHT Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel Details hier Inhalt: Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen. Wenn aber medizinische Forschung nur mit männlichen Probanden stattfindet, müssen Frauen alarmiert sein. Denn die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind zu groß, um sie einfach zu übertragen. Die Folge sind falsche Therapien, ratlose Ärzte und frustrierte Patientinnen. Die renommierte Medizinerin Angela Maas klärt über die Besonderheiten des weiblichen Körpers auf, spricht über Risikofaktoren wie Menopause und Brustkrebs - und sie weiß, was Frauen tun können, um ihre Gesundheit zu erhalten. Umfang: 221 S. ISBN: 978-3-7325-9832-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Feeling fresh Wie Kälte unser Immunsystem stärkt und wir uns rundum wohlfühlen Lübbe Life (2021) Schlagworte: VFDM Männergesundheit, VFMG1 Yoga als Training, VSPD Achtsamkeit, VXHF Naturtherapie Details hier Inhalt: "Frostbeulen" aufgepasst: Ausgerechnet Kälte kann zum besten Verbündeten Ihres Wohlbefindens werden! Kühle Luft und kaltes Wasser sind die Wundermittel der Natur gegen Müdigkeit, schlechte Laune, Übergewicht und viele Krankheiten. Schritt für Schritt erklärt Andrea Bianchi den Weg über gezielte Kältereize und wirksame Atemübungen bis zur dauerhaften Entwöhnung vom Kältegefühl. Seine Maxime: Raus aus dem wetterfesten, gegen alles imprägnierten Schneckenhaus und hinein in unser natürliches Gesundsein in der Natur! Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-7517-0422-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Hat die überhaupt ne Erlaubnis, sich außerhalb der Küche aufzuhalten? HarperCollins (2020) Schlagworte: DNB Biografien: allgemein, DNBS Biografien: Sport, JBSF Gender Studies: Gruppen, JBSF1 Gender Studies: Frauen und Mädchen, JBSL1 Ethnische Gruppen und multikulturelle Studien, JHBS Soziologie: Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Wie modern ist Deutschland wirklich? Claudia Neumann hat es geschafft. Sie ist die einzige deutsche Sportreporterin, die in eine absolute Männerdomäne eingebrochen ist und sich dort seit Jahrzehnten behauptet: Sie kommentiert live im Fernsehen Fußballspiele der absoluten Weltklasse - und zwar auch die der Männer. Und genau das ist für viele ein Problem. Wann immer Claudia Neumanns Stimme während eines Spiels zu hören ist, erlebt die Kommentatorin in den sozialen Medien einen Shitstorm. Frauen, so glauben noch immer viel zu viele, hätten im Fußball nichts zu suchen. In ihrem Buch schildert sie, wie sie es schafft, mit all den Beleidigungen umzugehen. Und wie es sich anfühlt, plötzlich zu einer Art Ikone der Frauenbewegung erklärt zu werden, ohne je gefragt worden zu sein. Mit bewundernswerter Souveränität legt sie dabei den Finger in die Wunde: Was läuft schief mit unserem Selbstverständnis, wenn es bei Geschlechterfragen keine Zwischentöne mehr gibt? Woher kommt der ganze Hass, der auf einmal jeden treffen kann? Woher die unsachliche Schärfe? Was hat die (Sport-)Welt hierzulande gesellschaftlich verpasst? Welche Wege aus der Abseitsfalle gibt es? Umfang:* 272 S. ISBN: 978-3-95967-910-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	José Arces Welpenbuch Ein gutes Team von Anfang an - erziehen mit Bauchgefühl GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2017) Schlagworte: WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Mit dem Aufwachsen des Welpen wächst auch die Beziehung zwischen Mensch und Hund heran. Damit der Traum vom Dream-Team problemfrei zur Wirklichkeit wird, zeigt der Hundeexperte José Arce, was der Mensch beachten und wie er sich selbst verhalten sollte, damit der Welpe sich von Anfang an sicher fühlt und versteht, was er tun soll, und zu dem Hund heranwächst, den man sich so sehr wünscht. "José Arces Welpenbuch" richtet sich an alle Welpenbesitzer, die die "Seele" ihres Welpen besser verstehen und ihn auf seinem Weg ins Hundeleben artgerecht begleiten wollen. Dazu gibt es viele praktische Anleitungen und Übungen, um dem Welpen beim Lernen liebevoll zu unterstützen.Denn wer könnte besser erklären, worauf es bei der "Erziehung" eines Welpen ankommt, als jemand, der schon selbst einen ganzen Wurf junger Hunde ohne die Mutter aufgezogen hat? José Arce weiß aus eigener Erfahrung, was Welpen brauchen, um sich zu souveränen Hunden zu entwickeln. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8338-6357-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download Arkana (2021) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job ? und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.Entdecke auch das Workbook »Gedankenpause« von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-641-26998-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Tone your Body Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen Südwest (2023) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit ? einfach und ohne GeräteIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena?s Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche.Dazu gibt es interessante Infos zu den einzelnen Übungen (»welche Muskeln werden beansprucht?«), sowie Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen aus Lenas Online-Community (»was, wenn es bei einer Übung zwickt?«) und fertige Workoutpläne, damit du sofort loslegen kannst.Also: Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-31507-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga-Faszientraining Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß riva (2016) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn diese verfilzen und verkleben mit zunehmendem Alter bei einseitiger Belastung. Dadurch werden wir unbeweglich und steif. Yoga ist ideales Faszientraining. Im Vergleich zu sanften, aber auch aktiven Yoga-Stilen werden beim Yoga-Faszientraining die Positionen länger gehalten, um Blockierungen in den Energiebahnen zu lösen und die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe zu dehnen. Dabei verfolgt dieses Buch im Vergleich zum eher schonenden Yin Yoga eine dynamische und belebende Herangehensweise. Die hier aufgeführten Übungen dienen der Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte, eines zentralen Elementes im Yoga. So wird die Haltung insgesamt verbessert und Rückenschmerzen können erst gar nicht entstehen. Mit seinem umfangreichen Übungskatalog und einem optimal an die Faszien angepassten Sonnengruß, dem Fasziengruß, ist dieses Buch der ideale Begleiter, um mit Yogaübungen das Bindegewebe zu trainieren und ein Leben lang geschmeidig, beweglich und verletzungsfrei zu bleiben. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-95971-007-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adolphsen, Catharina	Autogenes Training für Dummies (Für Dummies) (lernen Sie eine moderne und effektive Entspannungsmethode kennen ; auf einen Blick: Stressabbau und Wiley-VCH Verl., Weinheim (2011) Schlagworte: Autogenes Training Details hier Systematik: Vck Umfang: 356 S. : Ill. ISBN: 978-3-527-70634-1	Vck ADO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andrews, Kerri	Frauen, die wandern, sind nie allein Unterwegs mit berühmten Denkerinnen ? von Anaïs Nin bis Virginia Woolf - Mit einem Vorwort von Rebecca Maria Salentin Goldmann (2022) Schlagworte: DN Biografien und Sachliteratur, DNBL Biografie: Schriftsteller, DNBZ Sammelbiografien, DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, DNX Tatsachenberichte, allgemein, DS Literatur: Geschichte und Kritik, S Sport und Freizeit, SZ Outdooraktivitäten, SZC Walking, Wandern, Trekking, SZG Bergsteigen und Klettern, SZV Survival (Überlebenstraining), V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit Details hier Inhalt: »Ein mitreißendes Porträt der Leidenschaft und Tatkraft wandernder Autorinnen ? und der Weisheit, zu der sie auf ihren Wegen durch die Welt fanden.« Raynor Winn, Bestsellerautorin von "Der Salzpfad" In einer Welt, die von Männern entworfen und selbstbewusst in Besitz genommen wurde, wurden Frauen traditionell andere Rollen als die der Denkerin zugebilligt. Doch auch sie haben sich schon immer in dieser Welt bewegt. Sie haben Landschaften erkundet, Berge erklommen oder ließen sich durch belebte Städte treiben. Sie waren in Begleitung oder allein, oft ihren Lebensumständen trotzend und sich in der Bewegung ihrer selbst als Frauen und Autorinnen vergewissernd. Unterwegs zu sein war für sie nichts weniger als der radikale Akt einer Selbstbefreiung. Gemeinsam mit Kerri Andrews, selbst leidenschaftliche Wanderin und Dozentin für Englische Literatur, begleiten wir zehn der wegweisendsten Protagonistinnen weiblicher Wanderlust durch die letzten dreihundert Jahre. In kenntnisreichen Porträts folgen wir ihren Spuren durch Zeit und Raum ? mit Dorothy Wordsworth streifen wir durch Cumbria im Nordwesten Englands, an der Seite von Virginia Woolf erkunden wir Londons Künstlerviertel Bloomsbury, mit Cheryl Strayed nehmen wir den amerikanischen Pacific Crest Trail in Angriff. Ein unwiderstehliches Lesevergnügen für alle Frauen, die heute mehr denn je dem Ruf des Berges und der Freiheit folgen. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-29518-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arvay, Clemens G.	Wir können es besser Wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Medizin unsere Rettung ist. Lübbe Audio (2020) Schlagworte: MBP Gesundheitssystem und Gesundheitswesen, MKV Umweltmedizin, RND Umweltpolitik und Protokolle, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDJ Kindergesundheit, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Erst durch negative Umwelteinflüsse konnte COVID-19 zu einer Pandemie werden. Wer nun denkt, dass uns Abstand, Masken und ein unausgereifter Impfstoff auf Dauer retten werden, begreift nicht den Ernst der Lage. Das Coronavirus ist nur ein Symptom. Es steht für einen Lebensraum, der uns zunehmend krankmacht. Anhand neuester Studien zeigt Clemens Arvay erstmals, wie Gesundheitskrisen und Umweltzerstörung zusammenhängen. Dabei weist er nach, dass COVID-19 in Wirklichkeit ein Umweltskandal ist - und dass sowohl Politik als auch Medien seit Monaten viel zu einseitig auf die Krise reagieren und damit fatalen Schaden anrichten. Er fordert einen ökomedizinischen Umbruch - und zeigt, was jeder tun kann, um gesund zu bleiben. Umfang: 427 Min. ISBN: 978-3-8387-9639-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arvay, Clemens G.	Wir können es besser Wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Medizin unsere Rettung ist Lübbe Life (2020) Schlagworte: MBP Gesundheitssystem und Gesundheitswesen, MKV Umweltmedizin, RND Umweltpolitik und Protokolle, VFDJ Kindergesundheit, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsproblemen, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Erst durch negative Umwelteinflüsse konnte COVID-19 zu einer Pandemie werden. Wer nun denkt, dass uns Abstand, Masken und ein unausgereifter Impfstoff auf Dauer retten werden, begreift nicht den Ernst der Lage. Das Coronavirus ist nur ein Symptom. Es steht für einen Lebensraum, der uns zunehmend krankmacht. Anhand neuester Studien zeigt Clemens Arvay erstmals, wie Gesundheitskrisen und Umweltzerstörung zusammenhängen. Dabei weist er nach, dass COVID-19 in Wirklichkeit ein Umweltskandal ist - und dass sowohl Politik als auch Medien seit Monaten viel zu einseitig auf die Krise reagieren und damit fatalen Schaden anrichten. Er fordert einen ökomedizinischen Umbruch - und zeigt, was jeder tun kann, um gesund zu bleiben. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-7517-0156-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bandixen, Ocke	Der Wunderstürmer 1 - Hilfe, ich habe einen Fußballstar gekauft! Loewe (2019) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Die neue Kinderbuchreihe für Jungs ab 9 Jahren: Tim liebt Fußball über alles! Leider ist er nicht gerade der beste Spieler, deswegen zockt er lieber Ball im Netz auf seinem Handy. Bis plötzlich ein echter Fußballstar vor seiner Haustür steht. Aber den hat er doch bloß im Internet gekauft ? oder? Was bleibt Tim anderes übrig, als Sergio Mavalli zu trainieren ? jetzt, wo er sowieso da ist. Denn mal ehrlich: Der FC Hegenwald kann die Profi-Unterstützung wirklich gut gebrauchen ?Können Tim und sein Team ihren neuen Freund überreden, zu bleiben? Der Titel ist auf Antolin.de gelistet. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7320-1288-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barth, Katrin	Ich trainiere Handball Meyer & Meyer, Aachen (2017) Schlagworte: Handball, Jugendsachbuch, Training Details hier Systematik: 6.9 Yb Umfang: 152 S. : Ill. Beteiligte: Nowak, Maik: ISBN: 978-3-8403-7573-6	6.9 Yb BAR 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechheim, Yvonne	Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining Limpert Verlag, Wiebelsheim (2021) Schlagworte: Faszien, Faszientraining, Schmerzfreiheit Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 104 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7853-1988-8	Ybk 8 BECH 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bell, Baxter	Bleib jung mit Yoga Beweglich, fit und schmerzfrei in jedem Alter riva (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Wir alle werden älter und möchten trotzdem unsere Lebensfreude, Kraft und Würde bewahren. Neueste Studien bestätigen den beachtlichen positiven Einfluss von Yoga auf das körperliche, mentale und seelische Wohlbefinden beim Älterwerden. Dieses umfassende Handbuch erklärt, wie Sie mit Yoga die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit ein Leben lang fördern. Die Yogalehrer Dr. Baxter Bell und Nina Zolotow zeigen Ihnen mit speziellen Programmen, wie Sie durch Yoga Kraft, Beweglichkeit, Balance, Herzgesundheit und Gehirnleistung verbessern und Stress abbauen können. Alle Übungen sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen detailliert beschrieben und bebildert und somit für jeden machbar ? unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Ergänzend dazu stellen die Autoren Atem- und Meditationstechniken vor und beschreiben in einem Extrakapitel die Wirkung der Yogaphilosophie auf den Geist.Mit seinem umfangreichen Übungskatalog ist dieses Buch der ideale Begleiter, um mit Yoga ein Leben lang beweglich, fit und schmerzfrei zu bleiben. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-7453-0742-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borges, Florian	Physik - Mittelstufe 1 1 (Training Gymnasium Physik) Gymnasium Stark, Freising (2022) Schlagworte: SCHULBUCH, Training Details hier Systematik: 6.7 Uck 11 Umfang: 153 Seiten ISBN: 978-3-8490-5319-2	6.7 Uck 11 BOR 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boswell, John	US-Army Survival Handbuch (pietsch spezial) der Survival-Klassiker Pietsch, Stuttgart (2006) Schlagworte: Überlebenstraining Details hier Systematik: Cap Umfang: 251 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-613-50522-3	Cap BOS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braumann, Klaus-Michael	Die Heilkraft der Bewegung gesund und aktiv durchs Leben Ellert & Richter, Hamburg (2015) Schlagworte: Bewegungstherapie, Krankheit, Präventives Training Details hier Systematik: Vc Umfang: 238 S. : graph. Dars ISBN: 978-3-8319-0617-8	Vc BRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carpenter, Jeff	Der Fitnesskurs für Kinder 101 Spielbausteine für ein systematisches Aufbautraining TibiaPress, Mülheim/Ruhr (2005) Schlagworte: Fitnesstraining, Schuljahr 1-6, Kindersport, Vereinssport, Übungssammlung Details hier Systematik: Nev Umfang: 194 S. : Ill. ISBN: 978-3-935254-12-0	Nev CAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clay, Ingrid S.	HIIT - die Anatomie verstehen Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining Dorling Kindersley, Stuttgart (2022) Schlagworte: Muskeltraining, Fitnesstraining, Kraftsport Details hier Systematik: Ybe 1 Umfang: 224 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8310-4530-3	Ybe 1 CLA 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
del Amo, Celina	Der Hundeführerschein Sachkunde ? Basiswissen und Fragenkatalog Verlag Eugen Ulmer (2016) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Sie haben einen Hund und wollen die Prüfung zum Hundeführerschein ablegen? Dieses Buch vermittelt Ihnen alle Grundlagen, um den Hundeführerschein erfolgreich zu bestehen: Wie ist die Entwicklungsgeschichte des Hundes? Wie lernen Hunde? Wie kommunizieren sie? Wovor haben Hunde Angst? Was versteht man unter einer erfolgreichen Hundeerziehung? ?Der Hundeführerschein? hält für Sie das nötige Basiswissen über Hunde bereit, behandelt alle rechtsrelevanten Themen und beinhaltet einen ausführlichen Frage-Antwort-Katalog nach den Anforderungen der Prüfungsstellen, damit Sie sich perfekt auf den Sachkundenachweis vorbereiten können. Unser Extra: Alles über den Ablauf einer Hundeführerschein-Prüfung. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8001-0764-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfektes Hantel-Training Die effektivsten Übungen und Programme Motorbuch-Verl., Stuttgart (2024) Schlagworte: Hanteltraining, Sport-Medizin Details hier Systematik: Vck Umfang: 141 ISBN: 978-3-613-50964-1	Vck DEL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael	Jungbrunnen Muskulatur (Ratgeber Gesundheit) Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm Gräfe & Unzer, München (2022) Schlagworte: Übungssammlung ; Muskulatur ; Muskeltraining Details hier Systematik: Vcm 6 Umfang: 127 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-8550-1	Vcm 6 DES 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dombrowski, Carsten	Überleben in Natur und Umwelt Mit einfachen Mitteln Gefahren meistern; Sichere Orientierung, Nahrung und Lagerstätten in jedem Gelände Walhalla und Praetoria (2018) Schlagworte: SZV Survival (Überlebenstraining) Details hier Inhalt: Der Survival-Bestseller!Das kompakte Standardwerk Überleben in Natur und Umwelt gehört in die Ausrüstung von Fern- und Abenteuerreisenden, Bergwanderern, Pfadfindern, Jägern, Rucksacktouristen, Campern und Soldaten!Beispiele für Wochenend- und Tageskurse im Überlebenstraining sowie Schulungen und Übungsanlagen zum Führungs- und GruppenverhaltenZahlreiche Checklisten für richtiges und schnelle Handeln in NotlagenViele Illustrationen zum Bau von Unterschlupfen und Behelfsgeräten sowie aus der Tier-und PflanzenweltMit Übungs- und Ausbildungsplänen sicher durch das SurvivaltrainingRichtig handeln im Katastrophenfall dank umfangreichem ABC-Teil Umfang: 576 S. ISBN: 978-3-8029-4925-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dombrowski, Carsten	Überleben in Natur und Umwelt Mit einfachen Mitteln Gefahren meistern; Sichere Orientierung, Nahrung und Lagerstätten in jedem Gelände Walhalla und Praetoria (2018) Schlagworte: SZV Survival (Überlebenstraining) Details hier Inhalt: Der Survival-Bestseller!Das kompakte Standardwerk Überleben in Natur und Umwelt gehört in die Ausrüstung von Fern- und Abenteuerreisenden, Bergwanderern, Pfadfindern, Jägern, Rucksacktouristen, Campern und Soldaten!Beispiele für Wochenend- und Tageskurse im Überlebenstraining sowie Schulungen und Übungsanlagen zum Führungs- und GruppenverhaltenZahlreiche Checklisten für richtiges und schnelle Handeln in NotlagenViele Illustrationen zum Bau von Unterschlupfen und Behelfsgeräten sowie aus der Tier-und PflanzenweltMit Übungs- und Ausbildungsplänen sicher durch das SurvivaltrainingRichtig handeln im Katastrophenfall dank umfangreichem ABC-Teil Umfang: 445 S. ISBN: 978-3-8029-0532-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ebert, Caroline	Wie Krankheiten sich im Auge spiegeln die seelischen Hintergründe von Sehproblemen Schirner Verlag, Darmstadt (2021) Schlagworte: Augentraining, Gesundheit, Migräne, Multiple Sklerose Details hier Systematik: Vek Umfang: 248 Seiten : Illustr Beteiligte: Ebert, Andreas: ISBN: 978-3-8434-1472-2	Vek EBE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eckardt, Manuel	Das 5-Minuten-Faszientraining iIn 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern Humboldt, Hannover (2021) Schlagworte: Faszientraining Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 176 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-89993-892-0	Ybk 8 ECKA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eisenhut, Andrea	Ausdauertraining Grundlagen Methoden Trainingssteuerung BLV Buchverlag (2014) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, SCGF Sportwissenschaft, Sportunterricht Details hier Inhalt: Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das der Band "Ausdauertraining" bietet, gehört daher für alle Sportler, Sportlehrer und Trainer zum täglichen Handwerkszeug und damit in ihre Sporttasche.Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschäftigt sich mit einer großen Bandbreite von Aspekten: Zunächst geben sie eine Einführung in die Terminologie der Trainingslehre und charakterisieren die konditionelle Fähigkeit Ausdauer, die Autoren erläutern die sportbiologischen Grundlagen zum Komplex Ausdauer und die Methoden des Ausdauertrainings in ihrer spezifischen Gestalt und Wirkung in verschiedenen Sportbereichen und Sportarten. Aus der Sicht der Trainingspraxis beschreiben sie die Trainingsmethoden für die einzelnen Ausdauertypen und erörtern in diesem Zusammenhang generell die Steuerung der Ausdauerleistungsfähigkeiten. In einem abschließenden Kapitel behandeln sie die Besonderheiten der Ausdauerfähigkeiten und des Ausdauertrainings bei Kindern und Jugendlichen. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8354-6131-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elrod, Hal	Miracle Morning Die Stunde, die alles verändert - Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe Irisiana (2023) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, JM Psychologie, QRYM2 Spiritualismus, Spiritismus, VFJQ1 Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen, VFMG1 Yoga als Training, VSB Persönliche Finanzen, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Die ultimative Ausgabe von »Miracle Morning« Hal Elrod hat ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, das sein eigenes Leben und das seiner Millionen Fans und Leser um 100 Prozent verbessert hat. Wenn Sie »Miracle Morning« praktizieren, werden Sie endlich Ihr volles Potenzial ausschöpfen können ? und zwar in allen Lebensbereichen. Was Sie dafür tun müssen? Jeden Morgen eine Stunde nur sich selbst widmen und die beschriebenen Übungen durchführen. Danach starten Sie voller positiver Energie in den Tag. In dieser vollständig überarbeiteten und stark erweiterten Neuausgabe verrät Ihnen Hal Elrod erstmals, wie Sie am Abend mit dem »Miracle Evening« zu innerer Ruhe finden und mit dem richtigen Mindset jeden Tag Ihr »Miracle Life« gestalten können. Zum zehnjährigen Jubiläum des Originals: die überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des internationalen Bestsellers Über 70.000 verkaufte Exemplare der deutschen »Miracle Morning«-Ausgabe Das einzigartige Morgenprogramm für persönliches Wachstum und Erfolg in allen Lebensbereichen Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-31733-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engelbrecht, Sigrid	Best Age Power Krafttraining für Körper und Geist Pietsch, Stuttgart (2007) Schlagworte: Alter, Muskeltraining Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 125 S. : Ill. ISBN: 978-3-613-50557-5	Ybk 8 ENG 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Erle, Stephen M.	Boot Camp Workout Anatomie und Übungen Librero, Kerkdriel (2018) Schlagworte: Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybk 31 Umfang: 192 ISBN: 978-94-6359-126-3	Ybk 31 ERL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.09.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Phakchok Rinpoche,	Radikal glücklich Die revolutionäre Road-Map für ein erfülltes Leben Kailash (2019) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: East meets West: Das Beste aus zwei Welten für ein glückliches Leben. Ist der traditionelle Pfad des Buddhismus auch in unserer hektischen westlichen Welt der Schlüssel zum Glück? Der ehemalige Silicon-Valley-Unternehmer und Meditationslehrer Erric Solomon und der tibetische Abt Phakchok Rinpoche haben ihr Wissen aus beiden Welten kombiniert und ein einzigartiges Glücks-Programm entwickelt. Mit leicht zugänglichen Tools kommen wir den Mechanismen des Minds auf die Schliche, lernen präsenter, aufmerksamer und bewusster durch den Alltag zu gehen und finden selbst in Stresssituationen einen subtilen Weg zu innerem Wohlbefinden. Dank detaillierter Tagespläne lassen sich die Meditations- und Achtsamkeitsübungen mühelos in den Alltag integrieren. Abgerundet wird dieser geniale Glücks-Guide von einem schlicht atemberaubenden, modernen vierfarbigem Layout. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-22860-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fehér, Christine	Dünner als du denkst Eine Geschichte über Essstörungen cbt (2022) Schlagworte: YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössische Belletristik, YN Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen, YP Unterrichtsmaterial, YXAB Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und g, YXD Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Se, YXE Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Emotionen, Stimmungen, G, YXLD6 Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Wohlfühlen, positive E, YXQF Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Mobbing und Belästigung, YXW Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Erste / neue Erfahrungen Details hier Inhalt: Wenn der Spiegel zum Feind wird ...In einer Klinik für essgestörte Kinder trifft der stille, hochbegabte Jasper, der fast jegliche Nahrung verweigert, auf die impulsive Rosanna, die sich nach jeder Mahlzeit heimlich übergibt, den stark übergewichtigen Alwin, den kurz vor der Entlassung stehenden Felipe und die ?Picky Eaterin? Gesa. Zwischen ihnen entwickelt sich eine enge Freundschaft. Sie vertrauen einander viel an, erzählen sich von ihren Selbstzweifeln, Sehnsüchten, Zukunftswünschen, von ihren Familien und den Klassenkameraden, denen sie sich nicht gewachsen fühlen, reden über den Sinn des Lebens und machen einander Mut. Doch die unnahbare Tilia stellt alle Fortschritte infrage und bringt damit nicht nur sich selbst in große Gefahr ? Werden sie es gemeinsam schaffen, wieder gesund zu werden?Einfühlsam erzählt Christine Fehér die Geschichte von fünf Kindern, die unter den Essstörungen Magersucht, Bulimie, Übergewicht und Picky Eating leiden. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-28518-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frank Wilde	Beweg deinen Arsch! AMA DEUS Verlag, Fichtenau (2007) Schlagworte: Erfolgstraining, Mentaltraining, Psychologie Details hier Systematik: Mcl Umfang: 212 ISBN: 978-3-938656-00-6	Mcl WIL 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gärtner, Daniel	Ganzheitliches Faszien-Training mit innovativer PNF-Methode: für mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität ein Buch der Edition Michael Fischer, Igling (2020) Schlagworte: Faszientraining Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 175 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-96093-555-1	Ybk 8 GAE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gates, Mariam	Gute-Nacht-Yoga Eine Einschlafgeschichte für kleine Yogis riva (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Yoga-GutenachtgeschichteDie kleine blaue Katze vom Mond schaut mir zu.Sie flüstert: »Gute Nacht, bald träumst auch du.«Mit dieser Einschlafgeschichte können Sie gemeinsam mit Ihren Kindern zur Ruhe kommen und den Tag abschließen. Eingebettet in die Erzählung, wie sich Sonne, Mond, Marienkäfer und Schmetterlinge auf die Nacht vorbereiten, sind einfache Yogahaltungen, die spielerisch Körper und Geist entspannen und Kindern dabei helfen, den Tag hinter sich zu lassen und ruhig zu schlafen.Enthält:· Einfach vorzulesende Reime· Bunte, fröhliche Illustrationen· Anleitungen zu den 11 Yogahaltungen· Meditation »Wolken-Reise« Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7453-0452-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gates, Mariam	Guten-Morgen-Yoga Eine Aufwachgeschichte für kleine Yogis riva (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Yoga-Geschichte für den Start am Morgen»Ich schaffe das«, sage ich, fühle mich ruhig und stark,ein tiefer Atemzug, ein und aus ? ich bin bereit für den Tag!Mit dieser Aufwachgeschichte können Sie gemeinsam mit Ihren Kindern den Tag begrüßen. Aktiv wie ein Vulkan, ruhig wie ein Berg oder mutig wie ein Entdecker ? die einfachen Yogahaltungen bereiten spielerisch auf mögliche Herausforderungen vor, machen Mut, schenken Energie, sorgen für einen ruhigen Geist und einen entspannten Körper und helfen Kindern so dabei, gut durch den Alltag zu kommen.Enthält:· Einfach vorzulesende Reime· Bunte, fröhliche Illustrationen· Anleitungen zu den 12 Yogahaltungen· Meditation »Wie ich mich heute fühlen möchte« Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-7453-0450-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gottberg, Hans von	Fahrten, Ferne, Abenteuer das neue Survival- und Fahrtenhandbuch für alle Pfadfinder, Waldläufer, Wildnisfahrer, Backpacker, O Schlagworte: Abenteuer, Überlebenstraining Details hier Systematik: Uax Umfang: 258 S. ISBN: 978-3-88778-344-0	Uax GOT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Greulich, Matthias	Fußball-Taktik Die Anatomie des modernen Spiels Copress-Verl., München (2020) Schlagworte: Fußball ; Taktiktraining Details hier Systematik: Ybh 13 Umfang: 239 Seiten ISBN: 978-3-7679-1262-5	Ybh 13 GRE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Griebel, Ann-Sophie	Clicker-Training (Die Hundeschule) A. Müller, Rüschlikon (2009) Schlagworte: Hund ; Clickertraining ; Ratgeber Details hier Systematik: Xbp 20 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. ISBN: 978-3-275-01714-0	Xbp 20 GRI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grosser, Manfred	Das neue Konditionstraining Grundlagen ; Methoden ; Leistungssteuerung ; Übungen ; Trainingsprogramme BLV Buchverlag (2014) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation - für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Gelenkigkeit. Genau mit diesen Fähigkeiten befasst sich "Das neue Konditionstraining" (BLV Buchverlag) von Manfred Grosser, Stephan Starischka und Elke Zimmermann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ist dieses Buch so konzipiert, dass es nahezu auf alle Sportarten und Leistungsebenen angewandt werden kann. Biologische Grundlagen zu den Themen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit werden ebenso behandelt wie Erscheinungsformen und Trainingsmethoden mit zahlreichen Beispielen. Die Programme sind maßgeschneidert für alle Trainingsansprüche: Freizeit- wie Leistungssportler finden hier ihr passendes Trainingsprogramm - sportwissenschaftlich fundiert und vor allem praxistauglich. Ein immer wichtigeres Thema ist die Schulung konditioneller Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Denn nach neuesten statistischen Angaben haben rund 65 % der Mädchen und Jungen im Alter bis zu 12 Jahren Haltungsschwächen bzw. -schädigungen. Ein eigenes Kapitel widmet sich daher diesem Themenbereich. Anspruchsvoll und doch verständlich geschrieben, empfiehlt sich der umfassende Band "Das neue Konditionstraining" jedem Leistungssportler, Trainer, Übungsleiter und Lehrer ebenso wie dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Sportstudenten. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8354-6130-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grossi, Craig	Mein Freund Fred und unser langer Weg nach Hause Bastei Lübbe (2019) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Craig ist als Soldat in einer afghanischen Taliban-Hochburg im Einsatz, als ihm ein tölpeliger Hund mit kurzen Beinen und großen Augen zuläuft. Der zutrauliche Streuner bekommt den Namen Fred und bringt neuen Pep in die Monotonie des Soldatenlebens. Schließlich gelingt es Craig, Fred aus dem Kriegsgebiet zu schmuggeln. Doch die Freude über die Heimkehr währt nur kurz: Zurück in den USA verfolgen ihn Erinnerungen an den Krieg. Erst mit Hilfe von Fred lernt er, sein Trauma zu überwinden ... Umfang: 319 S. ISBN: 978-3-7325-6065-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grüning, Martin	So schaffen Sie jedes Laufziel! (Runner's world) die besten Trainingspläne von Runner's world Motorbuch-Verl., Stuttgart (2024) Schlagworte: Laufen, SPORT LAUFEN, Training Details hier Systematik: Ybm Umfang: 192 Seiten ISBN: 978-3-613-50963-4	Ybm GRU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte die SimpleFit-Methode NVG, Köln (2016) Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Krafttraining Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : Ill. + 1 DV Beteiligte: Hempel, Susann ISBN: 978-3-625-17618-3	Ybk 8 FRA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hentschel, Stephan	Das Verjüngungs-Kochbuch 60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-8458-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herpel, Mirelle Dorit	Richtig trainieren mit dem Thera-Band Übungen für jedes Fitness-Level BLV Buchverl., München (2012) Schlagworte: Fitnesstraining, Gummiband, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : Ill. ISBN: 978-3-8354-1028-2	Ybk 8 HER 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen	Der Testknacker (Stark ; B48201D) Logik, Mathematik und Physik in Einstellungstests verständlich erklärt Stark, Halbergmoos (2019) Schlagworte: Bewegungstraining, Bewerbung, Einstellungstest Details hier Systematik: Hrk 1 Umfang: 267 Seiten : Illustr Beteiligte: Schrader, Hans Christian: ISBN: 978-3-8490-3826-7	Hrk 1 HES 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Karsten, Gunther	Lernen wie ein Weltmeister (Goldmann Taschenbuch ; 17839) schneller und effektiver zu besseren Noten Goldmann, München (2020) Schlagworte: Gedächtnistraining Details hier Systematik: Ngk Umfang: 250 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-442-17839-1	Ngk KAR 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiesling, Gabriele	Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen (Physiotherapie für zu hause) über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden Riva, München (2023) Schlagworte: Medizin, Muskelentspannung, Muskeltraining, Nacken, Schultergürtel Details hier Systematik: Vel 7 Umfang: 207 Seiten ISBN: 978-3-7423-2295-1	Vel 7 KIE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirschner-Brouns, Suzann	Midlife-Care Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen Lübbe Life (2020) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training, VXHH Homöopathie, VXHT Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel Details hier Inhalt: Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-7325-8923-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klee, Juli	Das Glück findet dich auf Bali Ein Liebesroman so entspannend wie ein Lotussitz am Strand bei Wellenrauschen beHEARTBEAT (2022) Schlagworte: FXD Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Liebe und Beziehungen, QDHC2 Yoga (als Philosophie), VFMG1 Yoga als Training, WT Reisen und Urlaub Details hier Inhalt: So unerwartet wie Lena ihren Redakteursjob verliert, findet sie sich nach einer durchzechten Nacht auf Bali wieder: Ohne Job, ohne Plan und ohne ihren Verlobten Martin. Zwar ist sie vorerst die heimischen Probleme los, hat dafür aber mit den balinesischen Gepflogenheiten zu kämpfen. Das erste Mal in ihrem Leben ist sie auf sich allein gestellt - und beginnt ihr Leben zu hinterfragen. Je länger Lena auf Bali ist, desto mehr lernt sie die Insel und die Menschen zu schätzen. Sie entdeckt, dass Yoga mehr bedeutet, als einfach nur auf dem Boden rumzuliegen, genießt die entspannte Lebensart, und auch Surflehrer Tim rüttelt etwas in ihr wach. Lena stellt sich langsam die Frage: Was bedeutet wahres Glück? Ein romantischer sommerlicher Liebesroman darüber, warum es sich manchmal lohnt, dem Gewohnten den Rücken zu kehren und sich im Lotussitz in einer neuen Leichtigkeit niederzulassen. Für Leserinnen mit Fernweh, die Lust haben auf einen kleinen Urlaub zwischendurch. Alle Geschichten dieser Reihe zaubern dir den Sommer ins Herz und bringen dir den Urlaub nach Hause. Die Romane sind in sich abgeschlossen und können unabhängig voneinander gelesen werden. eBooks von beHEARTBEAT - Herzklopfen garantiert. Umfang: 372 S. ISBN: 978-3-7517-2654-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kubasch, Andrea	Meditation für dein Leben Energie, Klarheit und innere Ruhe erlangen. In jeder Situation. Lotos (2020) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Für jeden die perfekte Meditationsmethode, passend zur aktuellen Lebenssituation Die bekannten Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch eröffnen individuelle Wege, um wieder bei sich selbst anzukommen und innere Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit zu finden. Wer regelmäßig meditiert, lebt erwiesenermaßen gelassener, glücklicher und gesünder. Egal, ob wir Termindruck im Job haben, Streit mit dem Partner oder im Stau feststecken: Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch zeigen, wie wir mithilfe individuell zugeschnittener Meditationstechniken in allen Lebenslagen die Ruhe bewahren und uns von negativen äußeren Einflüssen befreien können. So wird es möglich, inmitten des hektischen Alltages ganz bewusst für sich selbst zu sorgen, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen und allem, was geschieht, mit klarem Kopf und offenem Herzen zu begegnen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-25644-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuntze, Tanja	Entfaltung Gesichtstraining für strahlendes Aussehen mit Soforteffekt ; mit Übungs-DVD KOHA Verl., Burgrain (2015) Schlagworte: Faltentherapie, Gesichtsmuskel, Muskeltraining Details hier Systematik: Vcg Umfang: 159 S. : Ill. + 1 DV ISBN: 978-3-86728-296-3	Vcg KUN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit in neun Minuten supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht Südwest-Verl., München (2021) Schlagworte: Krafttraining Details hier Systematik: Ybk 31 Umfang: 255 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-517-10034-0	Ybk 31 LAU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte die 90-Tage-Challenge für Männer riva, München (2021) Schlagworte: Fitnesstraining, Männer Details hier Systematik: Ybk 31 Umfang: 179 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7423-0745-3	Ybk 31 LAU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lindner, Heidi	Rollator-Fit (Wo Sport Spaß macht : DTB) Bewegungsideen für mehr Mobilität Meyer & Meyer, Aachen (2015) Schlagworte: Alter, Fitnesstraining, Gehwagen, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 261 S. : Ill. Beteiligte: Lindner, Michael:, Richter, Renate: ISBN: 978-3-89899-996-0	Ybk 8 LIN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Littleford, John	Tennis (Copress Sport) perfekte Technik, kluge Taktik ; (mit Rundum-Analyse aller Schlagphasen) Copress Verl., München (2010) Schlagworte: Techniktraining, Tennis Details hier Systematik: Ybn 3 Umfang: 176 S. : Ill. Beteiligte: Littleford, John, Magrath, Andrew ISBN: 978-3-7679-0982-3	Ybn 3 TEN 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mahne, Kirsten	Stay Pawsitive! Wie du die Basis für eine glückliche Mensch-Hund-Bindung schaffst ; Ein ganzheitlicher Ratgeber für Mensch und Hund Ullstein Ebooks (2021) Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Nachhaltiger Erfolg und entspanntes Zusammenleben durch eine stabile Mensch-Hund-BindungIm Zusammenleben mit dem Hund nimmt der Mensch wesentlichen Einfluss auf dessen Verhalten. Pawsitive Life Coaching® setzt den Fokus gleichermaßen auf Hund UND Halter und verhilft so zu einer stabilen Mensch-Hund-Bindung. Dabei werden beide Seiten des Teams berücksichtigt und als Einheit betrachtet. Denn negative Glaubenssätze, energetische Blockaden und die eigene Stimmung können sich immer auch auf den Hund übertragen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8437-2525-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Matthews, Amy	Yoga-Anatomie Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken riva (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind.Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-86413-483-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moosmann, Klaus	Erfolgreiches Fußballtraining (Praxisbücher Sport) bewährte Spiel- und Übungsformen für Schule und Verein Limpert, Wiebelsheim (2011) Schlagworte: Fußball, Training, Übungssammlung Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 172 S. : Ill., graph Beteiligte: Stephan, Manfred: ISBN: 978-3-7853-1813-3	Ybn 1 MOO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.09.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moosmann, Klaus	Fit & vital in jedem Alter : Das tägliche 15-Minuten-Wohlfühlprogramm Limpert, Bad Homburg (2023) Schlagworte: Koordinationstraining ; Beweglichkeitstraining ; Dehnübung Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 138 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7853-1998-7	Ybk 8 MOO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Uschi	Gut in Form Muskeltraining für Frauen ; das Übungsprogramm für zu Hause blv, München (2005) Schlagworte: Frau, Muskeltraining Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : Ill. Beteiligte: Moriabadi, Uschi, Moriabadi, Ronny ISBN: 978-3-405-16792-9	Ybk 8 GUT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mytting, Lars	Der Mann und das Holz Vom Fällen, Hacken, Feuermachen Insel Verlag (2014) Schlagworte: RGBL Wälder, SZR Camping, SZV Survival (Überlebenstraining), TDPJ Bauholz & Holzverarbeitung, TTVR Traditionelles Handwerk, Berufe und Fertigkeiten, TVR Forstwirtschaft und Waldbau: Praxis und Techniken, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WKDW Heimwerken: Zimmern und Holzarbeiten, WZ Diverses, WZG Geschenkbücher Details hier Inhalt: Wussten Sie, dass der höchste Holzverbrauch aus Butan gemeldet wird ? und nicht etwa aus Skandinavien oder Russland? Dass die Bäume für das beste Brennholz im Frühjahr gefällt werden? Dass es einen Unterschied macht, ob Holz »Borke oben« oder »Borke unten« gestapelt wird? Dass der Holzstapel Rückschlüsse auf den Charakter des Staplers zulässt? Aprikosenholz brennt anders als Mandelholz. Birkenholzscheite verströmen im Kamin einen feinen Duft ? Davon erzählt Lars Myttings Buch, das gleichzeitig auch eine Anleitung ist zum Fällen, Hacken, Stapeln ? und die Kunst lehrt, ein schönes Kaminfeuer am Brennen zu halten. Wer früher ein Taschenmesser in der Tasche hatte, wird nach Konsultation dieser ebenso informativen wie unterhaltsamen und anekdotenreichen »Bibel« zu Axt oder Säge greifen. Mit Mytting wird aus einem nostalgischen Gefühl eine Bewegung, eine sinnliche Erfahrung, eine Leidenschaft, die nicht nur den Praktiker im Wald, sondern auch den »Armchair Woodsman« zu Hause erfasst. Umfang: 222 S. ISBN: 978-3-458-73770-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nicolai, Kathryn	Träum schön Einschlafgeschichten für Erwachsene Goldmann (2020) Schlagworte: FB Belletristik: allgemein und literarisch, FYB Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFMG1 Yoga als Training, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Details hier Inhalt: Komm in die Welt der kleinen Traumstadt. Hier gibt es friedlich schlummernde Hunde, köstliche Suppen, freundliche Glühwürmchen und guten, erholsamen Schlaf für jeden. »Diese Geschichten erzählen von den einfachen und schönen Dingen im Leben und geben einem ein gutes, sicheres Gefühl. Es sind Hygge-Geschichten für die Seele.« (Tabitha Suzuma) Einschlafgeschichten sind wie ein sicheres, warmes Nest. Sie helfen uns, das Chaos unserer Umgebung auszublenden und still zu werden. Ob nun tanzende Glühwürmchen in einer Sommernacht oder die Vorfreude auf eine warme Suppe nach einem Spaziergang im Regen ? wir alle kennen Bilder und Rituale, die uns mit Frieden und Glück erfüllen. In ihren mit Bedacht komponierten Geschichten führt uns die erfahrene Yogalehrerin und Schlafexpertin Kathryn Nicolai an die Sehnsuchtsorte der Seele, an denen wir Ruhe finden ? und Schlaf. Die wohltuende Wirkung der Geschichten und die traumhaft schönen Illustrationen von Léa Le Pivert machen »Träum schön« zu einem ganz besonderen Geschenkbuch. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-641-26819-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ofner, Agi	Willst du tanzen? Bilderbuch über Toleranz ab 4 Jahren cbj (2023) Schlagworte: YBC Bilderbücher, YBCH Bilderbücher: Menschen, Figuren, Charaktere, YBCS Bilderbücher mit Erzähltexten, YBCS2 Bilderbücher mit Erzähltexten: Fantasie und Spiel, YBLL Frühe Kindheit: Natur und Tiere, YBLM Frühe Kindheit: Tagesablauf, YFB Kinder/Jugendliche: Allgemeine, moderne und zeitgenössische Belletristik, YXAB Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und g, YXD Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Se, YXE Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Emotionen, Stimmungen, G, YXHB Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Freunde und Freundschaf, YXHP Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Lebenskompetenz und -en, YXLD6 Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Wohlfühlen, positive E, YXP Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Diversität, Gleichberech, YXZG Kinder/Jugendliche: Soziale Themen: Umwelt, Nachhaltigkeit und grüne Themen Details hier Inhalt: Sei mutig und lass dich bezaubern ? das Leben ist zum Tanzen da!Ole, der freundliche Elch, hat Lust aufs Leben. Er fragt die Tiere im Wald, ob sie mit ihm tanzen wollen. Doch alle haben eine Ausrede parat. Ole wird unsicher: Haben die anderen Tiere recht und Elche können gar nicht tanzen? Fast will er schon aufgeben, doch da spürt er wieder dieses Kribbeln in den Beinen, sein Herz klopft und bald hebt er die Füße im Takt. Ole tanzt. Und nicht nur er. Die anderen Tiere sind ihm neugierig gefolgt. Schon beginnen die Ohren des Kaninchens zu flattern, die Bärin fängt an zu schunkeln und das Rotkehlchen fliegt Saltos durch den Regen. Alle sind sich einig: Heute ist ein perfekter Tag zum Tanzen!Ein inspirierendes Bilderbuch ab 4 Jahren, das das Selbstbewusstsein stärkt und glücklich macht. Zauberhaft illustriert von der preisgekrönten Bilderbuchkünstlerin Agi Ofner. Umfang: 40 S. ISBN: 978-3-641-28681-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Trias, Stuttgart (2017) Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübung, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier Systematik: Vck Umfang: 149 S. : Ill. + 1 CD ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck OHM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.09.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petrick, Tanja	Fit mit Hund : gemeinsam, aktiv, gesund HEEL, Königswinter (2016) Schlagworte: Fitnesstraining ; Hund ; Mensch Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-95843-224-6	Ybk 8 PET 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pourcelot, Christophe	Die besten HIIT Workouts 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining : fertige Pläne für jedes Fitness-Lev Copress-Verl., München (2017) Schlagworte: Fitnesstraining ; Intervalltraining Details hier Systematik: Ybe 1 Umfang: 386 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7679-1297-7	Ybe 1 POU 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Priggemeier, Sebastian	Der Men's Health Hardgainer Guide : Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate Motorbuch-Verl., Stuttgart (2023) Schlagworte: Krafttraining Details hier Systematik: Ybk 31 Umfang: 174 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-613-50946-7	Ybk 31 PRI 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reng, Ronald	Miro Die offizielle Biografie von Miroslav Klose Piper ebooks (2019) Schlagworte: SCBT Sportmannschaften und Vereine, SCG Sport: Training und Coaching, SFBC Fußball Details hier Inhalt: Miroslav Klose war einzigartiger Torjäger und selbstloser Teamspieler. Einen wie ihn wird es im Profifußball nicht mehr geben: Mit 20 spielte er noch in der Bezirksliga und wurde dann Weltmeister und bester Torschütze in der Geschichte der Nationalmannschaft. In enger Kooperation mit Miroslav Klose erzählt Ronald Reng von einem Mann, den jeder aus dem Fernsehen kennt - den aber keiner wirklich kannte: Mit acht kam er aus Polen, lernte Zimmermann und wurde Weltstar. Er spielte als Kopfballspezialist und Techniker in europäischen Topclubs. Mitreißend und berührend bringt uns "Miro" eine Zeit im Fußball nahe, die längst untergegangen ist: die Zeit des Straßenfußballers, der aus einfachsten Verhältnissen den Weg nach ganz oben geschafft hat. Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-492-99471-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenthal, Alexandra	Fit und stark nach der Schwangerschaft strongher : Rückbildung - Training - Ernährung Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Schlagworte: Ernährung, Fitnesstraining, Rückbildung, Übungssammlung Details hier Systematik: Vcm 21 Umfang: 207 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8403-7731-0	Vcm 21 ROS 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Salzberg, Sharon	Achtsam die Welt verändern Wie deine Meditationspraxis Krisen zu Chancen macht Irisiana (2021) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Heilung für eine Welt im Aufruhr Diese Welt ist chaotisch, unübersichtlich und unkontrollierbar. Angesichts von Pandemien, Flüchtlingselend und Finanzkrisen sind viele Menschen Gefühlen von Ohnmacht, überwältigenden Ängsten und Existenzsorgen ausgesetzt. Resignation und Verzweiflung greifen um sich. Was tun? Gibt es einen Ausweg? Sharon Salzberg sagt: Ja! Die weltberühmte Meditationslehrerin postuliert in ihrem neuen Buch, dass Achtsamkeit, gespeist aus einer fundierten Meditationspraxis, jeden Einzelnen und damit die Welt zum Besseren ändern kann - nicht die Achtsamkeit des asketischen Mönchs, der fernab der Welt in seiner Höhle meditiert. Vielmehr geht Sharon Salzberg davon aus, dass wir alle den Wandel in der Welt herbeiführen können, in jedem Moment unseres Lebens. Sie teilt weise Ratschläge und hilfreiche Techniken, um dem Gefühl der Ohnmacht entgegenzutreten, Resilienz und Großzügigkeit zu entwickeln, Mitgefühl und Handlungsfähigkeit zu stärken. Achtsam die Welt verändern ist ein wichtiges, einfühlsames und intelligentes Buch in diesen Zeiten des Umbruchs. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-27617-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sanders, Anna Maria	So isser brav! Aus dem Leben verzweifelter Menschen und ihrer Hunde. Mit einem Vorwort von Martin Rütter. Unterhaltsamer Ratgeber: Welp riva (2022) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Mischlingsrüde Benji hat sich zu einem ziemlichen Terrorbolzen entwickelt. Menschen anspringen, Passanten verbellen, an der Leine ziehen, Ohren auf Durchzug stellen ? all das beherrscht er in Perfektion. Als Frauchen trotz einer Odyssee durch fragwürdige Erziehungstheorien am Ende ihres Hundelateins ist, erfährt sie schließlich, wo in ihrer Beziehung zu Benji der Hund begraben liegt. In diesem Buch wird mit einer Reihe von Mythen und Irrtümern zum Thema Hundeerziehung aufgeräumt. Aus Perspektive der Hunde und ihrer Menschen wird der Leser in die Geheimnisse einer entspannten Mensch-Hund-Beziehung eingeführt. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-7453-1917-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja	Autogenes Training so gelingt's von Anfang an ; (mit CD zum Üben) BLV Buchverl., München (2010) Schlagworte: Autogenes Training Details hier Systematik: Vck Umfang: 63 S. : Ill. + 1 CD Beteiligte: Schwarz, Aljoscha: ISBN: 978-3-8354-0608-7	Vck SCHWA 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schweppe, Ronald	Affen im Kopf Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist mvg Verlag, München (2020) Schlagworte: Gelassenheit, Mentales Training, Ratgeber Details hier Systematik: Mcl 31 Umfang: 198 Seiten : Tabelle Beteiligte: Long, Aljoscha: ISBN: 978-3-7474-0183-5	Mcl 31 SCHWE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seeger, Fabian	Kreatibes Fußball-Training 350 Trainingsformen für ambitionierte Leistungsstufen Meyer & Meyer, Aachen (2017) Schlagworte: Fußball, Training Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 390 S. : Ill. Beteiligte: Fave, Loic: ISBN: 978-3-8403-7549-1	Ybn 1 SEE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stehler, Philipp	Mein Darm ist kein Arsch Wie aus einer fiesen Diagnose etwas Wertvolles für mein Leben wurde Gräfe und Unzer Audiobook (2021) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Bauchweh oder Durchfall hat jeder mal. Aber was, wenn sie zum ständigen Begleiter werden und ein normaler Alltag kaum möglich ist, weil der Darm nicht mitspielt? Hunderttausende leiden allein in Deutschland an Colitis ulcerosa, einer chronischen Entzündung des Dickdarms. Einer von ihnen: TV-Star und Influencer Philipp Stehler. Nach Jahren des Verdrängens, des heimlichen Leidens und der ständigen Medikamenteneinnahme entschied sich der Frauenschwarm, mit dem Tabu zu brechen und offen über seine Krankheit zu sprechen. Er hat sich der Herausforderung gestellt und seinen ganz persönlichen Weg gefunden, mit Colitis ulcerosa zu leben. Ein sehr persönliches Mut-mach-Buch für alle, die meinen, dass auch sie die 'Arschkarte' gezogen haben. Umfang: 261 Min. ISBN: 978-3-8338-8226-5	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streubel, Christine	Hundeturnen Spielerische Fitnessübungen einfach erklärt Cadmos Verlag (2019) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Mach mit, werd fit!Ein Hund mit einer guten Fitness und einem guten Körperbewusstsein wird sich seltender verletzen ? sowohl im Alltag, beim Spiel mit seinen Kumpels, als auch im Hundesport.Dieses Buch hilft dir dabei, die körperlichen Stärken und Schwächen deines Hundes zu erkennen und seine Fitness durch gezielte Spiele oder Techniken zu fördern. Zu den konditionellen Grundeigenschaften gehören neben der Ausdauer auch die Bereiche Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Zu allen findest du Übungen, die so einfach sind, dass sowohl Welpen als auch ältere Hunde sie problemlos lernen und davon profitieren können. Damit das Nachturnen noch leichter gelingt, enthält das Buch mehrere Links zu Onlinevideos, in denen die Übungen gezeigt werden. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8404-6466-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thömmes, Frank	Kinder spielen Fußball (Copress Sport) 100 kindgerechte Übungsspiele Copress Verl., München (2009) Schlagworte: Fußball, Kind (6-10 Jahre), Training Details hier Systematik: Ybn 1 Umfang: 143 S. : Ill. ISBN: 978-3-7679-0981-6	Ybn 1 THO 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.09.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Anti-Stress Yoga Übungen für mehr Gelassenheit - Ein Kurs für zu Hause Verlag Herder (2015) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFMG1 Yoga als Training, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Details hier Inhalt: Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden! Der Kurs für dieses Hörbuch enthält alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Er wird: die TeilnehmerInnen entschleunigensie weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe führenden Atem intensiv einbeziehen und so helfen, den Geist zu klären und zu beruhigendurch rhythmische Bewegungsabläufe bei der Stabilisierung des Mentals helfendurch die Verlängerung der Ausatmung effektiv fördern, zur Ruhe zu kommen Die Meditationen zielen auf eine Zunahme von Gelassenheit und Gleichmut. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie von jedem mit wenigen Yoga-Kenntnissen geübt werden können, aber auch effektiv sind für Menschen, die sonst ein eher schnelles, forderndes Yoga-Workout bevorzugen. Im Booklet wird erklärt, wie Stress entsteht und mit welchen Mitteln er sich erwiesenermaßen am effektivsten und nachhaltigsten lindern lässt. Umfang: 84 Min. ISBN: 978-3-451-88023-0	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Anti-Stress-Yoga Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes Verlag Herder (2015) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFMG1 Yoga als Training, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Details hier Inhalt: Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthaltenalle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären undzu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-451-88150-3	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trunz-Carlisi, Elmar	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde noch schneller purzeln mit dem sensationellen Bewegungsprogramm. Der Fitness-Selbsttest zeigt Ihnen, welche Übungen optimal für Sie geeignet sind. Sie finden starke Programme für jeden Typ: Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene, für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, aber auch Mini-Workouts für zwischendurch. Und: Praxiserprobte Motivationshilfen sorgen dafür, dass Sie auch wirklich dranbleiben. Extra: mit GU-Folder Schlank im Schlaf auf Reisen und den 10 GU-Erfolgstipps. Umfang: 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3992-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	50 Workouts für Läufer Laufleistung verbessern, neue Trainingsreize setzen, Verletzungen vorbeugen Riva, München (2023) Schlagworte: Lauf ; Leistungssteigerung ; Körpergewicht ; Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybm Umfang: 144 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-7423-2300-2	Ybm TSC 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Umrik, Anastasia	Du bist in einer Krise. Herzlichen Glückwunsch. Jetzt wird alles gut! FISCHER E-Books (2021) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E, VSY Überlebenstraining / Vorbereitung auf Notfälle Details hier Inhalt: Das Leben ist eigen. Es mutet uns Schicksalsschläge zu. Es lässt Träume und Pläne wie Seifenblasen zerplatzen. Du gibst alles und bekommst ? nichts. Ist das fair? Nein. Aber es passiert. Es zieht dir den Boden unter den Füßen weg, du stolperst. Aber nur weil du stolperst, fällst du nicht. Und selbst wenn du fällst, bist du noch lange nicht am Ende. Im Gegenteil. Genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, alles in deinem Leben auf Neubeginn zu stellen: deine Freundschaften, deine Beziehungen, deine Arbeit, deine eigenen Handlungen.Erst wenn du bis an die Wurzel deines Unwohlseins gegangen bist und die Weichen deines Lebensweges neu gestellt hast, hast du den Schlüssel zur Lösung all deiner bestehenden Probleme in der Hand. Dann ist eine Krise nichts Schlechtes oder gar Gefährliches mehr, sondern ein Weg zu sich selbst und zu einem erfüllten Leben. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-10-491491-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogler, Jolanda	Professionelle Entscheidungen im Sportunterricht Eine empirische Untersuchung zum fachdidaktischen Wissen von Lehrpersonen Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (2019) Schlagworte: JN Pädagogik, SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Jolanda Vogler zeigt typische Entscheidungsmuster von Sportlehrpersonen in kritischen Situationen des Sportunterrichts auf. Das Augenmerk liegt dabei auf dem kontextbezogenen und situativ-improvisierenden Wissen in Entscheidungssituationen im Alltag des Unterrichtens. Ein Schwerpunkt ist die Klärung von Begriffen der Professionalisierung und der Wissensarten, welche Lehrpersonen in ihren Entscheidungen beeinflussen. Der Darstellung des fachdidaktischen Wissens (pedagogical content knowledge; kurz PCK), spezifisch für den Sportunterricht, kommt dabei eine besondere Bedeutung zu. In der Auswertung der qualitativen Daten konnten insgesamt fünf Entscheidungsmuster von Sportlehrpersonen identifiziert werden. Umfang: 390 S. ISBN: 978-3-658-28691-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wade, Paul	Trainieren wie im Knast der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen riva Verlag, München (2021) Schlagworte: Bodystyling, Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybk 31 Umfang: 307 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-86883-563-2	Ybk 31 WAD 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wade, Paul	Trainieren wie im Knast 02. fortgeschrittene Trainingstechniken für Muskelzuwachs, Fettabbau und starke Gelenke riva, München (2016) Schlagworte: Bodystyling, Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybk 31 Umfang: 336 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-86883-836-7	Ybk 31 WAD 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waesse, Harry	Yoga für Einsteiger Gräfe & Unzer, München (2019) Schlagworte: Fitness ; Sportunterricht ; Fitnesstraining ; Sportpädagogik ; Präventives Train Details hier Systematik: Vck 1 Umfang: 127 Seiten : Illustr ISBN: 978-3-8338-7117-7	Vck 1 WAE 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zampounidis, Anastasia	Happy Eating Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden Lübbe Life (2020) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training, VSPD Achtsamkeit Details hier Inhalt: Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen. Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-7325-9519-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ziemer, Jörg	Gelassen Gassi gehen Das effektive Training für stressfreie Hundebegegnungen, Leinenführigkeit und sicheren Freilauf. Mit individuellen Train GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Nie mehr Stress auf der Gassirunde!Zu Hause folgt der Hund ohne Probleme, aber gemeinsam das Haus zu verlassen, ist eine tägliche Herausforderung? Damit sind Sie nicht alleine. Denn die Gassirunde und alle damit verbundenen täglichen Herausforderungen sind das Thema Nr. 1 in den Hundeschulen.In diesem Buch zeigt das erfahrene Hundetrainer-Duo Jörg Ziemer und Kristina Ziemer-Falke, wie ein harmonischer Alltag mit dem Vierbeiner ganz leicht gelingt. Nach einer kurzen Bestandsaufnahme setzen praxisnahe Übungen zielgerecht an den Problemen an. Durch das wochenweise Training erkennen Sie schnell Ihren gemeinsamen Fortschritt ? beim Losgehen zuhause, bei Begegnungen mit anderen Hunden und Menschen, beim Laufen an oder ohne Leine. So wird das Gassigehen Schritt für Schritt entspannter und Sie werden mit Ihrem Hund zu einem unschlagbaren Team.Und falls doch einmal etwas Unerwartetes passieren sollte helfen Notfalllösungen und ein Sonderkapitel zum Troubleshooting.- Alltagssituationen meistern: Nie mehr Stress beim Hundespaziergang dank individueller und gezielter Übungen- Nachhaltiges Trainingskonzept: Mit praktischen Trainingsplänen Woche für Woche Fortschritte machen- Missverständnisse vermeiden: Wie man Problemen vorbeugen und brenzlige Situationen entschärfen kann Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8338-8923-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Kreisfahrbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zimmermann, Annika	Fit und fröhlich durch mehr Energie zu deiner idealen Work-Life-Balance Knaur Balance, München (2018) Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber, Work-Life-Balance Details hier Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 Seiten : Illustr Beteiligte: Elstner, Ruben: ISBN: 978-3-426-67558-8	Ybk 8 ZIM 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...