Inhalt: 25 sanfte XXL-Klangwelten für eine entspannte Schlafumgebung (jeweils 30-120 Minuten): - sanftes weißes Rauschen, - Windspiel & Ozeanwellen - Bergquelle, - Lüfter, - Ozeanwellen, - Grillenzirpen, - Gewitterregen, - Laue Sommernacht mit sanftem Windhauch, - heiße Quellen, - Wasserfall in den Alpen, - Klimaanlage, - Herbstregen, - Tropenwald, - Bachlauf, - Lagerfeuer, - Beruhigende Geräusche der Tiefsee, - Singvögel, - Sanfter Regenschauer, - sphärische Klanglandschaften mit tiefen Theta-Impulsen, - und vieles mehr! +++ VIELFALT DER ANWENDUNGEN: mindMAGIXX hilft nicht nur beim Schlafen, indem es beispielsweise Straßen- oder Hintergrundgeräusche ausblendet, sondern eignet sich auch hervorragend für Entspannung und Konzentration beim Lernen. +++ WAS SIE BEKOMMEN: 25 Klangwelten in bester Audioqualität, aufgenommen mit modernster Technik und in bester räumlicher Atmosphäre. +++ WIE DIESES PRODUKT FÜR SIE ARBEITEN KANN: Für einen erholsamen Schlaf gibt es mehrere Phasen, die Sie durchlaufen. Mit jeder Phase wird unser Schlaf tiefer, unser Körper entspannter und unsere Gehirnwellenmuster verlangsamen sich. Wir erleben unsere tiefste Schlafphase, wenn unser Gehirn in den Delta-Wellen-Zustand eintritt. Delta-Schlaf ist die Phase, in der sich der Körper regeneriert und für den neuen Tag wieder ins Gleichgewicht bringt. Ausreichend Schlaf ist daher für ein gesundes und produktives Leben unerlässlich. Es wurde nachgewiesen, dass dieses mindMAGIXX-Programm die Delta-Wellen-Aktivität in Ihrem Gehirn erhöht. Das Programm hat bereits vielen Menschen geholfen, einen regelmäßigen, erholsamen und belebenden Schlaf zu finden. Hören Sie sich einfach nur eine der Klanglandschaften an, wann immer Sie entspannen oder schlafen gehen möchten. Bestseller-Autor Patrick Lynen ist ein Pionier auf dem Gebiet der audio-akustischen Forschung. Zahlreiche Unternehmen, Angehörige der Gesundheitsberufe, Meditationsgruppen und Einzelpersonen schwören auf seine mindMAGIXX-Audioprogramme und ihre spektakulären Klanglandschaften, die unsere Gehirnwellen stimulieren und sie in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen. Schlagworte:VFB Persönliche Sicherheit Umfang: 1520 Min.
Inhalt: Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Es ist absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden. Eine hochwertige Studioproduktion mit professionellen Sprechern (u. a. NDR, Antenne Bayern, SWR3, VOX, ARD und ZDF) und eigens komponierter Musik. Der Autor zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er war bereits als Fachmann in Bayern 3 zu Gast, im WDR Fernsehen oder bei RTL Television. 'EINFACH NUR ENTSPANNEN' bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden für den Tag, den Abend und die Einschlafphase. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Inhalt: 1. Intro, 2. Fantasiereise (Tag/Abend), 3. Progressive Muskelentspannung (Tag/Abend), 4. Autogenes Training (Tag/Abend), 5. Positive Affirmationen (Tag/Abend/Nacht), 6. Fantasiereise (Tag/Abend), 7. Progressive Muskelentspannung (Abend/Nacht), 8. Tiefatmung (Tag/Abend), 9. Autogenes Training (Tag/Abend), 10. Positive Affirmationen (Tag/Abend/Nacht), 11. Fantasiereise (Tag/Abend), 12. Autogenes Einschlafen (Abend/Nacht), 13. Progressive Muskelentspannung (Abend/Nacht), 14. Fantasiereise (Tag/Abend), 15. Fantasiereise (Tag/Abend), 16. Herzmeditation (Tag/Abend), 17. Mantra-Meditation (Abend/Nacht), 18. Geführte Hypnose-Meditation (Abend/Nacht), 19. Achtsamkeitsübung (Abend/Nacht), 20. Aktive Atementspannung I (Tag/Abend), 21. Aktive Atementspannung II (Tag/Abend). Die Methoden, von denen Sie ein Leben lang profitieren werden, wurden in zahlreichen Seminaren über Jahre evaluiert. Schlagworte:VFJB2 Umgang mit / Ratgeber zu Rückenproblemen Umfang: 289 Min.
Entspannung für Erwachsene: 15 bewährte Übungen zur Stressbewältigung, Gesundheitsvorsorge und Entspannung Runterkommen, Loslassen, Schlaf finden Runde Ecke Verlag (2019)
Inhalt: Der feine Duft karibischer Früchte, die milde Wärme der Frühlingssonne, das Rauschen der Brandung: wie verlockend wäre es, gleich jetzt und nicht erst irgendwann im Urlaub zu entspannen und abzuschalten. Mit diesem Premium-Hörbuch gelingt das ganz einfach und ohne Reisevorbereitung. Hören Sie nach einem harten Arbeitstag oder wenn das Gedankenkarussell nicht zum Stillstand kommen will einfach einen der 15 sorgfältig produzierten und musikalisch sanft untermalten Tracks an. Und lassen Sie sich in eine Oase der Ruhe entführen. Sie brauchen nur Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und schon tun Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit. 'Entspannung für Erwachsene' bietet Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Entspannungsmethoden für jede Stimmung und Situation: Fantasiereisen, geführte Hypnose-Meditationen, sanfte Naturgeräusche, positive Affirmationen und bewährte Einschlafhilfen. Die richtigen Töne und beruhigenden Frequenzen schwingen mit dem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand. Die aufwändig komponierten Musiken sorgen zusammen mit der angenehm entspannten Stimme sehr schnell für Wohlgefühl. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen oder Naturgeräuschen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Erleben Sie ein einzigartiges Klang- und Entspannungserlebnis (Gesamtlänge: 5 Stunden und 16 Minuten) 1. Geführte Fantasiereise: Mein Ort der Sicherheit, mit Musik und Stimme 2. Morgenmeditation: Emotionale Grundierung für den Tag, zum Anhören vor der Arbeit 3. Gedankenreise: Wärmendes Licht, mit traumhafter Musik und sanfter Stimme 4. Atemübung: Sanfte Tiefatmung, mit Musik und Stimme 5. Geführte Fantasiereise: Folge meiner Stimme, mit traumhafter Musik 6. Abendliche Atemübung zum Runterkommen vor dem Einschlafen: mit traumhafter Musik und sanfter Stimme 7. Gedankenreise über das Meer, mit Musik und Stimme 8. Positive Affirmationen zur Regeneration von Stress und Ärger: mit Musik und Stimme 9. Mini-Meditation: Meine innere Insel, mit traumhafter Musik und Stimme 10. PURE-NATURE: Beruhigender Gewitterregen, Naturgeräusche ohne Stimme 11. Fantasiereise: Der Mond, mit Musik und Stimme 12. Einschlaf-Affirmationen mit sanfter Stimme und Naturgeräuschen 13. Fantasiereise: Frei wie ein Vogel, mit Musik und Stimme 14. Tiefenentspannung XXL für Gesundheit und Harmonie, mit traumhafter Musik und sanfter Stimme 15. Geführte Hypnose-Meditation zum Einschlafen, mit Musik und Stimme Schlagworte:VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Umfang: 316 Min.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 05.07.2024, 18:15 Uhr. 307 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 169.992 Zugriffe seit November 2008
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